Salam semua / Hello all

Salam pembaca semua.. Ini post saya yang pertama
Saya baru saja mencuba bertukar kepada diet berasaskan tumbuhan atas sebab kesihatan selepas menonton “Fork Over Knives” dan “The Gamechanger” di Netflix
Saya kini berumur 40 tahun dan mempunyai berat badan 58-60 kg
Saya berazam untuk menurunkannya kepada 54-55 kg pada hujung tahun ini

Saya berpendapat makanan berasaskan tumbuhan tidak begitu mudah untuk diperolehi secara komersial di Malaysia
Oleh itu, selain dari berkongsi perjalanan saya, saya juga ingin berkongsi makanan dan resipi berasaskan tumbuhan yang dimasak dengan cara tempatan

Saya harap kita dapat sama-sama berkongsi cerita, resipi dan motivasi
Untuk alam sekitar, kesihatan dan perkembangan diri kita - yang lebih baik ❤️

.....


Hello beautiful people.. This is my first post
The reason I am switching to plantbased diet is due mainly due to health reasons after watching “Fork Over Knives” and “The Gamechanger” at netflix
I am now 40 years old and my weight is now 58-60kg.. I aim to get it to at least 54-55 kg by the end of the year

I personally think that plantbased food is not easily accessible commercially in Malaysia
So this account other than sharing my journey, is to share delicious local meals and recipes made from plants

Hope that we can share and motivate each other
Towards better environment, better health and better us ❤️